Göbek bölgesi yağlanması, kalça veya basen bölgelerindeki yağlanmadan daha büyük bir sorun teşkil etmektedir. Bu durum, son dönemlerde özellikle dikkat çekmektedir. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar, zayıf bireylerde bile görülebilmektedir. Göbek bölgesi yağlanmasının nedenleri arasında yüksek şekerli yiyecek tüketimi, hareketsizlik, oturarak çalışma ve insülin dengesizliği başlıca faktörlerdir. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyet Uzmanı Oya Yüksek, göbek bölgesi yağlanması hakkında bilgiler vermiştir.

2007 yılında Diyabet Merkezi'nin yaptığı bir çalışmada, hem kalori hem de besin içeriğinin önemli olduğu kanıtlanmıştır. Araştırma kapsamında, aynı kaloriye ancak farklı besin öğelerine sahip üç beslenme programı hazırlanmış ve 62 yaş civarında, ailesinde diyabet geçmişi olan ve vücutlarında insülin direnci gelişmiş 11 obez katılımcıya uygulanmıştır. Bu katılımcılar, 28 gün boyunca 1600 kalorilik ve dört öğüne bölünmüş (öğün başına 400 kalori) bir program uygulamışlardır. Sonuç olarak, kilo ve yağ değişimleri olmamış ancak yüksek karbonhidrat alındığı zaman vücut yağlarının göbek bölgesinde biriktiği gözlemlenmiştir.

Bir diğer iddiaya göre, yüksek karbonhidrat ile alınan tekli doymamış yağlar insülin metabolizmasını düzelttiği için göbek bölgesi yağlanmasını yavaşlatmakta ve korumaktadır. Bu çalışmada tekli doymamış besin kaynağı olarak avokado, ceviz, zeytinyağı, zeytin, çekirdek ve bitter çikolata kullanılmıştır. Bununla birlikte birçok çalışma, tekli doymamış yağların insülin metabolizması üzerinde olumlu etkilerinin olduğunu belirtmektedir.

Göbek bölgesini kontrol altında tutmak için aşağıdaki yöntemler etkili olabilir:

Göbek bölgesi yağlanması, sağlık açısından önemli bir sorun oluşturabilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz ile göbek bölgesindeki yağlanmayı kontrol altına almak mümkündür. Tekli doymamış yağlar ve düşük karbonhidratlı diyetler, insülin metabolizmasını düzenleyerek göbek bölgesi yağlanmasını azaltabilir.