Mide ekşimesi, hazımsızlık, gaz ve mide ağrısı gibi sorunlar yaşayanlar, bitkisel yöntemlere başvurarak bu rahatsızlıklarını hafifletebilirler. Özellikle yemeklerden sonra anti-asit ilaçlara başvurma ihtiyacı duyuyorsanız ve mide ağrılarınız oluyorsa, bitkisel çaylar size yardımcı olabilir. Bu tür sorunları tetikleyen besinlerden uzak durmak da bitkisel tedaviyi destekleyecektir. Beslenmenize dikkat etmeli, yağlı, şekerli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Sindirim sistemine yararlı etkileri olan şifalı bitkiler kolayca bulunabilir. Vereceğimiz bitkisel önerileri doktorunuza danışarak kullanabilirsiniz.

Nane Çayı: Nane, nefes tazelemek için yaygın olarak kullanılır, ancak mide için de faydalıdır. Ancak reflü sorunu olanlara naneyi önermiyoruz. İçeriğinde bulunan mentol sayesinde antispazmodik etki göstererek mide kramplarına iyi gelir. Sinirlerin yatışmasını sağlar, mide ekşimesi, karın ağrısı, gaz sorunları ve yemek sonrası rahatsızlık hissinin giderilmesinde nane çayından yararlanabilirsiniz.

Papatya Çayı: Bu bitkisel çay, reflü ağrılarını ve mide sıkıntılarını hafifletir. Mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Midede kasılmaları önler, gaz ve şişkinliği azaltır. Bağırsakları harekete geçirerek rahatça tuvalete çıkmayı sağlar. Aynı zamanda sakinleştirici özelliği sayesinde stresi azaltır.

Zencefil Çayı: Zencefil çayı, mide ağrısı, gaz sancısı ve şişkinlik için kullanılır. Özellikle mide bulantısı ve kusma etkilerinin giderilmesinde etkilidir. Hamilelikte meydana gelen sabah bulantılarında ve araç tutmasında tavsiye edilir.

Rezene Çayı: Rezene, mide kramplarına ve mide ağrılarına iyi gelir. Gaz giderici ve iltihap önleyici etkisi de bulunmaktadır. Ancak yan etkileri olabileceğinden, mutlaka doktora danışarak kullanılmalıdır.

Karahindiba: Karahindiba, mide ağrısı ve mide yanmasında kullanılır. Salata olarak veya çay şeklinde tüketilebilir. Kurutulmuş ve taze olarak mide sorunları için bu şifalı bitki tercih edilebilir.

Bu bitkisel çaylar kullanılırken aşırı miktarda tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Mide sorunlarının giderilmesi için kullanırken, sorunların artmasına da neden olabilirler. Bu nedenle tavsiye edilen miktarların üzerine çıkılmamalıdır. Ayrıca başka rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlarla etkileşime girebileceklerinden, mutlaka doktora danışarak kullanılmalıdır. Gebe ve emzirme dönemindeki kadınların da mide sorunları için bu bitkileri kullanırken doktorlarına danışmaları gerekir.