Hamilelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması

Hamilelikte mide yanması, birçok anne adayının sıkça karşılaştığı sorunlardan biridir. Hamileliğin başlangıcından itibaren rahatsızlık verebilen mide yanması, özellikle son üç aylık dönemde daha belirgin hale gelebilir. Bu sorunun temel nedenleri arasında hormonların değişmesi ve rahmin büyüyerek mideye baskı yapması yer alır. Bu etkiler, mide yanması, mide ekşimesi ve mide ağrısı gibi problemlere yol açabilir. Anne adaylarının hormonal değişiklikler nedeniyle hassaslaşması, bu tür rahatsızlıkların şiddetini artırabilir. Hormonlar nedeniyle midenin yemek borusu ile birleştiği yer gevşer ve mide asidi yemek borusuna kaçarak mide yanmasına neden olur. Bu durum reflü olarak adlandırılır ve hastalar ağıza gelen acı sudan rahatsız olurlar. Hamileliğin son aylarında rahmin büyümesi ve mideye baskı yapması, bu dönemde mide yanması yakınmasını artırır.

Bazı hamilelerde ise gebelik öncesinde ya da gebelikle birlikte başlayan gastrit ve mide ülseri gibi rahatsızlıklar da midede yanma ve ağrı gibi şikayetlere neden olabilir. Ancak çoğu kadın sadece hamilelik döneminin etkilerinden dolayı mide yanması çeker. Bu sorun, göğüs kemiği altından genze doğru olan bölgenin yakıcı bir etki altına girmesiyle hissedilir. Gebelikte vücutta oluşan hormonal ve fizyolojik değişiklikler bunda etkili olur. Progesteron hormonunun gebelikte artması nedeniyle rahimdeki düz kaslar gevşediği için, mide ve yemek borusu birleşimindeki kaslarda da gevşeme olur. Bu, hamilelikte mide yanmasının en önemli nedenidir.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Zaman Etkili Olur?

Bu sorun genellikle gebe kadınların yatar pozisyonda olduklarında daha fazla etkili olur. Bu nedenle anne adayları genellikle oturur pozisyonda uyumayı tercih eder. Bu şekilde daha rahat ettiklerini düşünürler. Hamileliğin beşinci ayından itibaren rahmin iyice büyümesiyle mideye baskı yapması yüzünden mide yanması yakınmasında artış olabilir. Bu durumda anne adayının detaylı muayenesi ile tanı konulabilir. Kişide öksürük, göğüs ağrısı, sesli solunum ve boğaz ağrısı gibi belirtiler varsa, reflü tanısı konulabilir.

Hamilelikte Mide Yanması İçin Neler Yapılabilir?

Anne adaylarının beslenmede yağlı, kızartma ve baharatlı yiyeceklerden kaçınması önerilir. Özellikle salam, sucuk gibi şarküteri ürünlerinden uzak durulmalıdır.
Öğünlerde tüketilen çiğ sebzeler mide yanması şikayetini artırabileceğinden, daha çok pişmiş sebzeler tüketilmelidir.
Aşırı kilo alan anne adayları mide yanmasından daha fazla etkilenirler. Bu nedenle kilo kontrolünün sağlanması önemlidir.
Sigara alışkanlığı hamilelikte önerilmeyen bir durumdur. Bazı anne adayları sigara içerek hem bebeklerinin sağlığını riske atmakta hem de mide yanması yakınmalarını artırmaktadır.
Öğünlerde besinlerin yavaş tüketilmesi ve iyi çiğnenmesi önerilir.
Sıkı giysilerden ve iç çamaşırlardan uzak durulmalıdır.
Yemekler geç saatlerde yenmemelidir.
Hamilelikte asitli gazlı içecekler, portakal, greyfurt gibi meyve suları, salça ve domates suyu gibi besinler tüketilmemeli ya da mutlaka azaltılmalıdır. Bunlar hamilelikte mide yanmasını artırır.
Gece yatmadan yarım saat önce ılık su içilmesi, midenin rahatlamasına yardımcı olur.
Yastığın ve yatağın yükseltilmesi hamilelikte mide yanmasını azaltır.
Anne adaylarının bu dönemde stresten uzak kalması mide yanmasına karşı faydalı olur.
Günlük çay ve kahve tüketimi mutlaka azaltılmalıdır.

Hamilelikte mide yanması, hormonal ve fizyolojik değişikliklerin bir sonucudur. Bu dönemde anne adaylarının yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri, mide yanması şikayetlerini azaltmada önemli rol oynar. Ayrıca, düzenli doktor kontrolleri ile mide yanması ve diğer sağlık sorunları yakından izlenmeli ve gerekli önlemler alınmalıdır.