Nehirr, midede kasılmalar ve sabahları açken uykudan uyanma gibi belirtiler mide spazmı olabileceğini düşündürebilir. Ancak tam teşhis için bir doktora danışman önemlidir. Bu süre zarfında, mide asidini azaltmak için yemeklerden önce antiasitler kullanabilir, stresi azaltmaya yönelik gevşeme tekniklerini deneyebilir ve ağır, baharatlı yiyeceklerden kaçınabilirsin. Ayrıca, yavaş ve küçük porsiyonlarla yemek yemek de faydalı olabilir. En kısa sürede bir sağlık profesyoneline başvurman gerektiğini unutma.