Mide ağrılarında ve ülserde, özellikle tarçın ve bal oldukça etkilidir. Sakinleştirici özelliklere sahip nane ve papatya da mide ağrılarını hafifletmede oldukça etkilidir.

Tarçın, mide ağrılarının yanı sıra iştahsızlık ve hazımsızlığa da iyi gelmektedir. Bal ile birlikte kullanıldığında, bu etkileri daha da artmaktadır.

Nane ve papatya, sakinleştirici etkileri sayesinde mide ağrılarını hafifletmede oldukça başarılıdır. Papatya çayı, sindirim sistemini düzenlemekte ve bağırsaklarda biriken gazın dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, daha önceden mide ağrılarına iyi geldiği düşünülen sütün tam tersi bir etkiye sahip olduğu ortaya çıkmıştır. Sütün gaz yapıcı etkisi, mide ağrılarını olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Mide ağrısı çeken kişilerin soğan ve sarımsaktan özellikle uzak durmaları tavsiye edilmektedir. Ayrıca, kabuğuyla beraber sindirilmesi zor olan tüm meyve ve sebzelerden kaçınılmalıdır. Bu tür meyve ve sebzeler, özellikle fazla miktarda asit salgılayanlar, mide ağrılarına sebep olabilir ve mevcut mide ağrılarını olumsuz yönde etkileyebilirler.

Mide ağrısı yaşayan kişilerin konforlu bir duruma geçmesi ve herhangi bir şey tüketmemesi ağrının giderilmesinde oldukça faydalı olacaktır. Bir bardak ılık su içmek, vücutta oluşan gazı dağıtacağı için mide ağrısı çeken kişileri rahatlatabilir.

Kayısı, kuru erik ve incir tüketmek, bağırsak hareketlerini hızlandırdığından ve potasyum açısından zengin oldukları için mide ağrılarına iyi gelmektedir. Mide ağrısı çeken kişilerin bol miktarda kayısı, kuru erik ve incir tüketmesi tavsiye edilir.

Birçok hastalıkta ve rahatsızlıkta olduğu gibi, mide ağrısı çekenlerin de sigara ve alkol tüketiminden uzak durmaları gerekmektedir.

Hayatın bir düzene sokulması, yani düzenli bir uyku düzeni ve düzenli öğünler mide ağrılarının azalmasına ve hatta geçmesine olumlu yönde etki yapar. Özellikle Ramazan aylarında ve bayramlarda mide ağrılarında artış olduğu görülmektedir. Bu durumun en önemli sebebi mideye bir anda aşırı yüklenme ve düzensiz bir şekilde yemek yemektir.

Evde yapılan meyve sularının, özellikle vişne suyu ve elma suyu, mide ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir. Vişne suyu karaciğer ve midenin faaliyetlerini düzenlemekte, elma suyu ise bağırsaklara yerleşen parazitlerin dökülmesini sağlamasının yanı sıra gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı oldukça etkilidir. Elma suyunun ayrıca baş ağrılarına da iyi geldiği görülmüştür.

Yemeklerde bol bol maydanoz kullanılması ve gün içinde maydanoz tüketilmesi mide ağrısına iyi gelir. Mide ağrılarını azaltmak ve önlemek için maydanozun özellikle sap kısmının tüketiminin faydalı olduğu bilinmektedir.

Papatya çayı, mide ve karın ağrılarına iyi gelmektedir. Papatya çayı, sindirim sistemini düzenlemenin yanı sıra bağırsaklarda biriken gazın dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.