Gaz Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Gaz Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Gaz Sıkışması; Genellikle günlük hayatımızda sıkça yaşadığımız bir durum gaz sancıları. Peki bu gaz sancıları neden oluşur bedeni nedir. Bu durum kendini karın şişliği olarak gösterir. Karnınızdaki şişlik genellikle mide ve bağırsaklarda oluşan gaz birikmesi ile oluşur. Bu durum biraz sancılı geçebilir. Bu durumu ancak gaz çıkararak geçirebilirsiniz. Karın şişkinliğine birçok şey sebep olabilir. Bunlardan bazıları yağlı besinler, stres, endişeli ruh hali, sindirim sistemindeki enfeksiyonlar neden olabilir.


Gaz şıkışmasına karşı ne yapılmalı?

  • Her yutkunduğumuz da bir miktar hava yutarız ve bu durum hızlı yediğimizde, heyecanlı ve stresli olduğumuzda, sakız çiğnerken, kamışla bir şeyler içerken artabilir ve bu durum gaz oluşmasına neden olabilir.
  • Sebze ve meyveler, tahıllar ve baklagiller sağlıklı lifler bakımından zengindir. Buna rağmen gaz sorunu yaşayan kişiler bu besinleri dikkatli tüketmeli ve taze tüketmelidir.
  • Gazlı içeceklerde gaz oluşturmakta oldukça etkilidirler. Tüketirken dikkat edilmeli.
  • Soğan, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, kuşkonmaz, armut, sakız, bira, sütten bir süre uzak durarak bu durumun oluşmasını engelleyebiliriz.
  • Yapay tatlandırıcılardan uzak durabiliriz.
  • Küçük porsiyonlarda yemek yiyebilir ve 3 öğün kuralını hayatınıza geçirebilirsiniz.,
  • Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde yiyebilirsiniz.
  • Aceleniz varsa ve aşırı stres halindeyken yemek yememeye özen gösteriniz.
  • Diş sağlığınıza daha çok özen gösteriniz.
  • Sigarayı kullanıyorsanız bırakmayı düşünebilirsiniz. Çünkü bu durum daha çok hava yutmanıza bu durumda gaz oluşmasına sebep olur.
Gaz sancısı bazı durumlarda kalp krizi ile karıştırılıyor olabilir bu krizleri hafife almamanızda yarar var. Sırtınızda ve göğsünüzde ağrı varsa, terliyorsanız ve yüz üstü yattığınızda gaz çıkaramıyorsanız bir doktora gitmeniz de fayda var. Bu iki hastalık karıştırıldığında birçok insan bu nedenden dolayı hayatını kaybetmektedir. Bu krizleri hafife almayın.

Sağlıkla kalın.

Gaz Sıkışması Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Mide Spazmı

Mide Spazmı

Mide Duvarı Kalınlaşması

Mide Duvarı Kalınlaşması

Mide Bulantısı ve Halsizlik

Mide Bulantısı ve Halsizlik

Editörün Seçtiği

Mide Ülseri Tedavisi

Mide Ülseri Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Kası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Mide Kası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Mide Ameliyatları ve Ameliyat Sonrası

Mide Ameliyatları ve Ameliyat Sonrası

Mide Şişkinliği Belirtileri ve Tedavisi

Mide Şişkinliği Belirtileri ve Tedavisi

Mide İçin 10 Öneri

Mide İçin 10 Öneri

Mide Ülseri Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ülseri Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ülseratif Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Ülseratif Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Tüp Mide Ameliyatı

Tüp Mide Ameliyatı

Güncel

Gebelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Gastrit Belirtileri ve Tedavisi

Gastrit Belirtileri ve Tedavisi

Mide Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Mide Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Mide Kanaması Tedavisi

Mide Kanaması Tedavisi

Mideye Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Mide Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Mide Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Gastrit Tedavisi Gastrit Nasıl Tedavi Edilir

Gastrit Tedavisi Gastrit Nasıl Tedavi Edilir

Mide Ağrısı Nedenleri

Mide Ağrısı Nedenleri

Mide Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Gastritin Belirtileri

Gastritin Belirtileri

Mide Fıtığı Ameliyatı

Mide Fıtığı Ameliyatı

Gebelikte Mide Bulantısı

Gebelikte Mide Bulantısı

Midenin Yemek Kabul Etmemesi Neden Olur?

Midenin Yemek Kabul Etmemesi Neden Olur?

Mide Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ülserine Ne İyi Gelir?

Mide Ülserine Ne İyi Gelir?

Mide Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Mikrobu belirtileri

Mide Mikrobu belirtileri

Mide Bulantısı İştahsızlık

Mide Bulantısı İştahsızlık

H. Pylori Belirtileri ve Tedavisi

H. Pylori Belirtileri ve Tedavisi

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Ülser Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ülser Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Mide Kanserinde Beslenme

Mide Kanserinde Beslenme

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6