Mide üşütmesi, ani ısı değişimleri veya soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi sonucu ortaya çıkabilir. Özellikle sabahları aç karnına içilen soğuk içecekler ve soğuk gıdalar mide üşütmesine neden olabilir.

Yarım tatlı kaşığı mercan köşk, bir çay bardağı kaynar suyun içine atılır ve bir süre bekletildikten sonra süzülerek içilir. Bu demlenmiş bitki, mide üşütmesine iyi gelecektir.

Yarım tatlı kaşığı toz karabiber, bir çay bardağı kaynamış suyun içine dökülür ve bir süre bekletildikten sonra süzgeçten geçirilerek içilir. Bu karışım, mide üşütmesi için önerilen karışımlardan biridir.

Bir su bardağı suyun içine bir kahve kaşığı nane ve bir adet limon kabukları ile eklenir ve beş dakika kadar kaynatılır. Gün içinde üç-dört defa içildiğinde mide üşütmesi hafifleyebilir.

Eğir otu, ezilmiş ardıç meyveleri, oğulotu ve nane eşit şekilde harmanlanarak çay demlenir. Demlenen çayın içine bir miktar bal ilave edilerek tatlandırılır. Bu bitkisel karışımdan sabah ve akşam aç karnına bir fincan olacak şekilde içilir. Bu sayede mide üşütmesi tedavi edilebilir.

Bir su bardağı kaynatılmış suyun içine eşit miktarda zencefil, ada çayı, papatya ve ıhlamur ilave edilerek beş-altı dakika kadar demlenmesi sağlanır. Bu bitkisel karışım, mide üşütmesine çözüm olacaktır.

Taze kekik incecik kıyılır ve cam bir kavanozun tamamına doldurulur. Kekiğin üzerini örtecek şekilde saf zeytinyağı eklenir. Karışımın ağzı sıkı bir şekilde kapatılarak 15 gün kadar güneşli ya da sıcak bir ortamda bekletilir. Mide üşütmesine maruz kalındığında kavanoz iyice çalkalanarak süzülür. Kesme şekerin üzerine beş-altı damla kadar damlatılarak yenir. Bu karışım, mide üşütmesi için oldukça yararlı bir karışımdır.

Mide üşütmesini önlemek için, ani ısı değişimlerinden kaçınmalı ve özellikle sabahları aç karnına soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca, beslenmenize dikkat ederek, sık sık ve az az yemek yemeye özen göstermelisiniz. Bol su içmek ve düzenli egzersiz yapmak da mide sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.