Mide bulantısı, sindirim sistemiyle ilgili bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Midede meydana gelen bir rahatsızlık, vücuttaki bir bozukluk veya psikolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Mide bulantısı, kişinin fiziksel olarak engel olamadığı bir durumdur. Mide bulantısında mide içindeki kaslar zorla kasılarak içerideki öz su ve yediklerimiz zorla dışarı atılır. Mide bulantısı sırasında kişi genellikle başka fiziksel tepkiler de gösterebilir. Terleme, solgunluk, ağızda fazla tükürük salgılanması, kalp atışının yavaşlaması, iştah azalması, tansiyonun düşmesi ilk sıralarda yer alan belirtilerdir.

Mide bulantısının aslında birçok nedeni bulunmaktadır. Ancak ilk akla gelenler şunlardır:

Mide bulantısı için bunlar ilk nedenler olmaktadır. Ancak başka hastalıkların belirtileri de mide bulantısı olarak kendisini gösterebilmektedir. Bunlar şunlardır:

Bunların yanı sıra aşırı soğuk ve aşırı sıcak yiyecekleri ve içecekleri bir arada tüketmek midenin dengesini bozacağından mide bulantısı ortaya çıkabilmektedir. Bunun yanı sıra mideyi üşütmek de mide bulantısı sebepleri arasında yer almaktadır.

Mide bulantısı için öncelikli olarak mideyi dinlendirmek gerekmektedir. Ancak bu esnada sıvı kaybı yaşamamak da önemlidir. Bu nedenle mideyi dinlendirirken mümkün olduğunca kontrollü olarak sıvı tüketmek gerekmektedir. Ardından düzelme başladığında ise hafiften normal ancak mideye zarar vermeyecek yiyecekler yenmelidir. Mide bulantısı sırasında mideyi sıcak tutup rahatlatmak en doğru hareket olmaktadır. Bu esnada süt ve süt ürünlerinden uzak durmak gerekmektedir. Mide yatıştıktan sonra rahatlamak ve besin ihtiyacını karşılamak için pilav, elma püresi, muz, tost gibi yiyecekler sorun yaşamadan besin ihtiyacını karşılamaya yetebilmektedir. Mide bulantısı için alternatif olarak şu sıcak içecekler hazırlanabilmektedir:

Tüm bunlara rağmen mide bulantısı geçmiyorsa ve bulantının yanı sıra ağrı, ateş gibi bir durum varsa derhal doktora gitmek gerekmektedir.