Halk arasında mide şişkinliği basit bir sorun gibi algılanıp çok önemsenmese bile, bazen rahatsızlık verici boyutlara ulaşabilir. Mide şişkinliği en çok, midede biriken fazla gaz, kabızlık, gıda hassasiyeti veya bağırsaklardaki sıkıntılardan kaynaklanabilir.

Mide şişkinliği, midenin karın boşluğunda şişerek rahatsızlık vermesi durumudur. Bu rahatsızlık genellikle karın bölgesinde ağrılarla birlikte görülür. Mide kramplarına neden olabilir ve bu ağrılar karın bölgesinin çeşitli yerlerinde hissedilebilir. Ağrılar bazen kalp kaynaklı problemlere veya apandisit ya da safra kesesi rahatsızlıklarına benzer belirtiler gösterebilir.

Mide şişkinliği, özellikle sütte bulunan laktoz şekerinin sindirilememesi, reflü, kabızlık veya yanlış beslenme gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Bağırsaklarda tıkanma gibi rahatsızlıklar da mide şişkinliğine neden olabilir. Ayrıca, az veya yetersiz su tüketimi de mide şişkinliğine neden olan başlıca sebeplerden biridir. Su, vücutta birçok görevin yerine getirilmesinde yardımcıdır ve bol bol tüketilmelidir. Yeterli miktarda su içilmesi, besinlerin sindirilmesi ve bağırsakta ilerlemesi açısından oldukça önemlidir. Çok fazla yağlı yiyeceklerin tüketilmesi de mide şişkinliğine sebebiyet verir.

Şiddetli karın ağrısı, ishal, kusma, midede meydana gelen ekşime, kanlı büyük abdest, çok ani kilo kaybı gibi belirtiler görüldüğünde, hiç zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak hayati önem taşımaktadır.

Bu yöntemlerle mide şişkinliği probleminin üstesinden gelmek mümkündür. Ancak belirtiler devam ederse veya şiddetlenirse mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.