Middede Sürekli Gaz

soru

Seydi Altıntaş

19 Nisan 2024 Cuma

ne yesem ve içsem gaz yapıyor 1.dakikada en az 3 veyz 4 kez geyıriyorum birde yediğim yemeklerin kokusu geliyor sosyal hayatımda sıkıntı çekiyorum.

filim endoskopide patlojide birşey çıkmadı.bundan bazen çatlacak gibi oliyorum dolayı piskolojim bozuldu

şifre

Önceki Cevaplar

cevap

Admin

01 Temmuz 2024 Pazartesi

Seydi Altıntaş, bu tür bir sorun yaşadığınız için üzgünüm. Görünüşe göre gaz sorunlarınızın nedeni tıbbi testlerde tespit edilememiş. Bu durumda şu önerileri dikkate alabilirsiniz:

1. Beslenme Günlüğü Tutun: Hangi yiyeceklerin gaz yaptığını belirlemek için yediklerinizi ve içtiklerinizi yazın.
2. Gaz Yapan Yiyeceklerden Kaçının: Fasulye, brokoli, lahana, karbonatı içecekler ve yapay tatlandırıcılar gaz yapabilir. Bu yiyeceklerden uzak durmayı deneyin.
3. Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin: Yemeğinizi yavaş yiyin ve iyice çiğneyin. Hava yutmamak için acele etmeden yemeye çalışın.
4. Probiyotikler: Probiyotik takviyeler veya yoğurt gibi probiyotik içeren gıdalar tüketmek bağırsak florasınızı dengede tutmaya yardımcı olabilir.
5. Stres Yönetimi: Stres ve kaygı gaz problemlerini arttırabilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
6. Doktorunuza Danışın: Durumunuz devam ederse veya kötüleşirse doktorunuza tekrar başvurun. Belki de başka bir uzmanla görüşmek faydalı olabilir.

Bu öneriler, sosyal hayatınızdaki sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Çok Okunanlar

Mide İltihabı Belirtileri

Mide İltihabı Belirtileri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Ağrısı Belirtileri

Mide Ağrısı Belirtileri

Sinirsel Mide Bulantısı

Sinirsel Mide Bulantısı

Midenin Kalp Gibi Atması Nedenleri

Midenin Kalp Gibi Atması Nedenleri

Midede Frajilite Nedir?

Midede Frajilite Nedir?

Mide Yaraları Belirtileri ve Tedavisi

Mide Yaraları Belirtileri ve Tedavisi

Midenin Görevi Nelerdir?

Midenin Görevi Nelerdir?

Mide Tümörü Belirtileri ve Tedavisi

Mide Tümörü Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ağrısı Kola Vurur Mu?

Mide Ağrısı Kola Vurur Mu?

Mide İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Mide İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Hıçkırık Nedenleri ve Tedavisi

Hıçkırık Nedenleri ve Tedavisi

Ülser Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Ülser Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Mide Yıkanmasının Faydaları Nelerdir?

Mide Yıkanmasının Faydaları Nelerdir?

Mide Spazmı

Mide Spazmı

Mide Ameliyatları ve Ameliyat Sonrası

Mide Ameliyatları ve Ameliyat Sonrası

Mide Şişkinliği Tedavisi

Mide Şişkinliği Tedavisi

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Ülseri Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ülseri Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Neden Ağrır?

Mide Neden Ağrır?

Kaskat Mide Nedir

Kaskat Mide Nedir

Mide Hastalıkları Nelerdir

Mide Hastalıkları Nelerdir

Mide Alındıktan Sonra Yaşam

Mide Alındıktan Sonra Yaşam

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?

Ağrılar kudret narı ile son buldu

Ağrılar kudret narı ile son buldu

Gastritin Belirtileri

Gastritin Belirtileri

H. Pylori Belirtileri ve Tedavisi

H. Pylori Belirtileri ve Tedavisi

Mide Koruyucu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Mide Koruyucu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Mide Bulantısı

Gebelikte Mide Bulantısı