Mide Asidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Mide Asidi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Mide asidi yediğimiz besinleri sindirebilmemiz amacıyla salgılanır ve besinleri bağırsakta sindirmeye yardımcı olur. Ama mide asidinin aşırı artması gastrit, ülser gibi bazı mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Asidin azalması durumunda ise hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi sorunlar yaşanabilir. Mide asidinin yemek borusundan kaçması halinde ise reflü hastalığı ortaya çıkabilir.


Mide Asidi Belirtileri Nelerdir?


Vücutta mide asidi fazla oranda varsa mide yanması, mide ağrısı gibi sıkıntılar ortaya çıkacaktır. Mide yanması yemeğe başlandıktan hemen sonra başlar ve bir süre devam eder. Mide iltihabı yemekten sonra ortaya çıkar. Bir başka belirti olan mide ülseri ise yemek yedikten yaklaşık 2-3 saat sonra başlar. Bununla birlikte mide asidini pH değerinin 1-3.5 aralığında olması gerekir. Bu aralık dışında bir mide asidine sahip olmak hastalıkların habercisi olabilir.


Mide Asidinin Giderilmesi


Midede fazla asit olduğunu düşünülüyorsa öncelikle yapılması gereken doktora başvurmak ve gerekli gördüğü ilaçları düzenli kullanmaktır. Bu ilaçlar asit önleyici ve giderici etkisiyle rahatlama sağlayacaktır. Bunun dışında mide asidi görüldüğünde yapılması gereken diğer hususlar şunlardır:
  • Yemek yemeye salata ve meyveyle başlanmalı
  • Yemekler iyi çiğnenerek yavaş yavaş yenmeli
  • Yemekten mideyi tam doldurmadan ve rahatsız edecek kadar aşırı yemeden kalkılmalı
  • Yemek yerken ve yemekten sonra çok fazla su içilmemeli
  • Yemeklerin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edilmeli
  • Yemek saatleri belirlenmeli ve belirlenen saatlerde yenmeli
  • Yemek sonrasında yaklaşık 1 saat kadar dinlenilmeli

Mide Asidine İyi Gelen Yiyecekler


Mide asidine karşı lif bakımından zengin olduğu bilinen bütün sebzeler faydalıdır. Bunlar aynı zamanda uzun süreli tokluk sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin sebzeler arasında patlıcan, lahana, brokoli, enginar sayılabilir.

Mide asidini dengeleyen bir diğer seçenek ise yağsız proteinlerdir. Bunun için balık, mercimek, kuru fasulye gibi besinler alınabilir. Fakat yağlı et gibi besinler mide asidini arttıracağı için dikkatli olunmalıdır.

İçerisinde yoğun asit bulunduran portakal, mandalina gibi meyvelerden uzak durmak gerekirken elma, kivi, karpuz gibi meyvelerse mideyi rahatlatır. Bunların dışında fast food ve asitli içecekler alınmamalıdır.

Mide Asidi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Mide Küçültme Ameliyatı

Mide Küçültme Ameliyatı

Mide ve Bağırsak Gazları

Mide ve Bağırsak Gazları

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mideye Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Geğirmek Nedenleri ve Tedavisi

Geğirmek Nedenleri ve Tedavisi

Mide Endoskopi Nasıl Yapılır?

Mide Endoskopi Nasıl Yapılır?

Mide ve Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Mide ve Sırt Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Gevşekliği Belirtileri ve Tedavisi

Mide Gevşekliği Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Mide Kasılması

Mide Kasılması

Güncel

Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?

Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?

Güncel

Mide Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Mide Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Ülser Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Ülser Kolit Belirtileri ve Tedavisi

Mide Gaz Sancısı

Mide Gaz Sancısı

Sabah Görülen Mide Bulantısı

Sabah Görülen Mide Bulantısı

Mide Balonunun Özellikleri

Mide Balonunun Özellikleri

Mide Bölgesi Zayıflama

Mide Bölgesi Zayıflama

Mide Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ağrısı Kalbe Vururmu

Mide Ağrısı Kalbe Vururmu

Mide Gazı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Gazı Belirtileri ve Tedavisi

Hıçkırık Nedenleri ve Tedavisi

Hıçkırık Nedenleri ve Tedavisi

Mide Kanseri Belirtileri

Mide Kanseri Belirtileri

Mide Hastalıklarında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Mide Hastalıklarında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Mide Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Mide Ağrısı Kola Vurur Mu?

Mide Ağrısı Kola Vurur Mu?

Mide Delinmesi Belirtileri

Mide Delinmesi Belirtileri

Mide Enfeksiyonu Belirtileri ve Tedavisi

Mide Enfeksiyonu Belirtileri ve Tedavisi

Mide Fıtığı Belirtileri

Mide Fıtığı Belirtileri

Mide İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Mide İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Mide Alındıktan Sonra Yaşam

Mide Alındıktan Sonra Yaşam

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6